省人民医院专家来校做健康讲座
发布时间:2024-10-11 浏览次数:0次
10月9日,由河北省科技工作者服务中心、学校基础教学部、党群工作部联合举办的《维护脊柱保健康》讲座在幼专讲堂开讲。本次幼专讲堂邀请了河北省人民医院康复医学科副主任、中西医结合副主任医师龚树辉做健康知识讲座。省科协科技工作者服务中心组织人事部部长王占立,人才服务部部长张林青,学校党委副书记郭建怀,党委委员、党群工作部部长杨爱国及百余名教职工聆听了讲座。讲座由学校基础教学部主任刘秀玲主持。
基础教学部主任刘秀玲主持会议
龚树辉主任从“脊柱失衡百病生”讲起,列出了我们生活中常见的一些脊柱问题,而要解决这些影响身体健康的问题,既要学会正确的坐、卧、站的方法,也要注重生活中的饮食、睡眠和运动。正确的坐卧站姿势能保证我们的身体得到充分的放松与休息,避免出现各种问题和毛病;科学的膳食可以保障脊柱营养;充足的睡眠可以让身体得到充分的修复;运动训练则能够提升脊柱功能,增强体质健康。
全体教师体验正确站姿
在龚主任的示范和带领下,老师们行动了起来,认真学习体验了正确的坐姿、站姿、节律运动、收缩训练给我们带来的不同感受。
此次健康知识讲座内容针对性强,形式活泼生动,对老师们养成良好的工作和生活习惯提供了有益的帮助和借鉴,不仅培养了老师们的健康意识,也激励老师们以健康的身心、充沛的精力投入到工作和生活中,为学校高质量发展打下坚实的基础。
(撰稿部门:基础教学部 撰稿人:张玉婷)